Видео с ютуба Чому Пізно Лягати Спати Не Дуже Корисно Для Здоров'я

Чому потрібно лягати спати о 22-00 годині і вставати о 06-00 ранку? Що дає сон для людини?

Що буде, якщо пізно лягати спати?

Чому діти мають лягати спати не пізніше 21 години

Як ШВИДКО ЗАСНУТИ та не прокидатися вночі? ЗДОРОВИЙ СОН без ЛІКІВ. Правила міцного та глибокого сну!

Коли потрібно лягати спати для покращення свого здоров'я і скільки годин потрібно спати?

Чому потрібно фізично навантажувати нервову систему і коли лягати спати?

Спиш 8 годин, а все одно втомлений? Що знищує твій сон – сомнолог Пилипенко

Найшкідливіші міфи про сон! Клятий раціоналіст

Як заснути, коли не спиться? 3 поради

Яка поза для сну найкраща

Хочу спати, але НЕ МОЖУ ЗАСНУТИ! Що робити?

🌙 ЩО СТАНЕТЬСЯ З ТВОЇМ ТІЛОМ, ЯКЩО ЛЯГАТИ СПАТИ ВЧАСНО?💤

Що буде, якщо ви припините спати [AsapScience]

Навіщо ми спимо? Скільки сну необхідно? Як спати та прокидатись правильно?

Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь